Un nouveau vélo? Tirez le meilleur de votre investissement!

Physio PMP

Que ça soit un vélo de route, de montagne ou hybride, voici 5 conseils essentiels pour faire le meilleur achat! 1. ÉTABLISSEZ VOS OBJECTIFS Avant de vous déplacer en boutique, répondez clairement aux questions suivantes et informez-en le conseiller en vente! Combien de kilomètres comptez-vous rouler chaque année? Combien de kilomètres par sortie? Participerez-vous à […]

Échauffement de Soccer (Capsule 1)

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ÉVEIL Il est de plus en plus clair qu’il est primordial de bien s’échauffer pour pratiquer un sport, afin d’éveiller nos muscles et d’augmenter nos réflexes et notre coordination.  Il a été prouvé entres autres, qu’un bon échauffement au soccer pouvait grandement diminuer le risque de blessures chez les joueurs, notamment aux genoux et aux […]