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Le massage suédois

Introduction au massage suédois

Fermez vos yeux et comptez jusqu’à zen…

Le massage suédois est l’un des massages les plus connus et les plus populaires en Occident. Ses techniques sont simples, mais efficaces. Ce type de massage procure de multiples bienfaits, que ce soit pour diminuer vos tensions musculaires, pour soulager vos maux de tête ou un torticolis, ou tout simplement pour vous évader du stress.

Ses techniques dynamiques et l’enchaînement des manœuvres en continu conviennent parfaitement aux enfants comme aux adultes qui ont besoin d’un moment de détente ou qui sont en quête de thérapie afin de soulager leurs tensions musculaires.

 

Les bienfaits du massage suédois

Le massage suédois traite une variété de maux autant physiologiques que psychologiques.

Voici quelques-uns des bienfaits:

  • Diminuer les douleurs articulaires et/ou tensions musculaires et nœuds;
  • Tonifier et relaxer les muscles;
  • Préparer les muscles à l’entraînement;
  • Favoriser une régénération/guérison plus rapide des muscles;
  • Favoriser la circulation sanguine et lymphatique;
  • Soulager la constipation;
  • Soulager les maux de tête, les torticolis ou les raideurs cervicales;
  • Aider à soulager l’insomnie, la fatigue et l’anxiété.
  • Et plus encore!

 

Les contre-indications au massage suédois

Le massage suédois étant un massage centralisé sur la circulation sanguine et lymphatique, il serait prudent d’obtenir l’avis d’un médecin ou d’éviter ce type de massage si vous présentez les conditions suivantes :

  • Problèmes cardiaques
  • Troubles sanguins ou lymphatiques
  • Troubles urinaires ou rénaux;
  • Fièvre;
  • Ostéoporose avancée
  • Problèmes de peau (ex: plaies, infections, etc.)
  • Cancer

En cas de cancer, il se peut que le massage soit contre-indiqué, comme il se peut que le massage soit indiqué et vous apporte de réels bienfaits. Pour plus d’informations, consultez votre médecin et le site suivant :

http://www.cancer.ca/fr-ca/cancer-information/diagnosis-and-treatment/complementary-therapies/massage-therapy/?region=on

 

Si votre état de santé (passé comme présent) vous met dans l’incertitude, consultez votre médecin sans hésiter. Il vous dira si un massage suédois vous convient.

Pour toute question ou pour prendre rendez-vous, appelez à la clinique au 581-888-2488 ou écrivez à info@physiopmp.com

Demande de rendez-vous en ligne

 

Chantal Beaudette, Massothérapeute chez PMP

Certifiée de l’école de massothérapie Ikra en 2013 (415h en massothérapie suédoise)

Membre de l’Association Canadienne des Thérapeutes en Médecine Douce (ACTMD)