Course à pied

Prévention des blessures en course à pied

Ce service s’adresse aux coureurs de tous les niveaux, quels que soient l’âge et le niveau de performance. Il  consiste en une évaluation de la biomécanique, de la  souplesse et de la stabilité du tronc en lien avec les mouvements de la course.

Physiothérapie Mouvement Performance vous offre l’évaluation ou la correction de votre patron de course sur tapis roulant ou à l’extérieur, ainsi que l’évaluation de vos chaussures afin de diminuer le risque de blessures en course à pied.

ÉVALUATION ET CORRECTION DU PATRON DE COURSE

ÉVALUATION (55 minutes) : 90 $

  • Coureurs blessés
  • Coureurs désirant des conseils afin de prévenir des blessures en course à pied
  • Coureurs débutants désirant commencer la course à pied du bon pied !
  • INCLUANT ÉVALUATION-CORRECTION-PRATIQUE (à l’extérieur ou sur tapis roulant)

SUIVI DE COURSE (55 minutes) :  90 $
SUIVI DE COURSE SEMI-PRIVÉ (55 minutes) :  50 $
SUIVI DE COURSE EN GROUPE (55 minutes) (3-5 personnes) : 35 $

OUVERT À TOUS (reçu d’assurance en physiothérapie)

la clinique du courreur
Anick Gendron, propriétaire de la clinique,
est une physiothérapeute certifiée +
de La Clinique du Coureur.
Toute personne ayant des symptômes ou une condition particulière devra être évaluée en physiothérapie au préalable.
Club de course et Cours pour coureurs

Club de Course PMP

Joignez le club de course PMP! Pour les coureurs désirant bénéficier d’un encadrement tout en partageant leur passion pour la course.

  • Point de départ : la clinique, au 2569 avenue Royale, Québec

Débutant COMPLET

Défi 5 km de la Descente Royale (3 juin)

Les mardi 18h à 19h, début le 6 février

17 semaines d’entrainement (jusqu’au 29 mai)

170$ + taxe

Supervision par Mathieu Chevarie, T.R.P.

Inscription: payez à la clinique pour réserver votre place (12 places disponibles) (chandail de course inclus)

 

Intermédiaire Places disponibles; POSSIBLE DE S’INSCRIRE ENCORE À TARIF RÉDUIT! informez-vous!!!

Défi 10 km de la Descente Royale (3 juin)

Les jeudi 18h30 à 19h45

17 semaines d’entrainement (du 8 février au 31 mai 2018)

180$ + taxes

Supervision par Mathieu Chevarie, T.R.P.

Inscription: payez à la clinique pour réserver votre place (12 places disponibles) (chandail de course inclus)

 

Avancé Début: samedi le 12 mai 2018 8h

Pour les coureurs pouvant déjà courir 8 km

Les samedi, 8h00 à 9h15

7 semaines d’entrainement (du 12 mai au 23 juin 2018)

Entrainement en intervalles pour augmenter votre VO2max et votre volume de course de façon sécuritaire

90$ + taxes

Supervision par Simon Duranceau-Cloutier, entraineur (Bac en Intervention Sportive)

Inscription: payez à la clinique pour réserver votre place (12 places disponibles) (chandail de course inclus)

 

Club des Jeunes  Début: samedi le 12 mai 2018 9h15

Pour les jeunes coureurs débutants ou intermédiaires, de 9 à 15 ans

Les samedi, 9h15 à 10h00 (45 min)

7 semaines d’entrainement (du 12 mai au 23 juin 2018)

Entrainement en intervalles pour bien courir et augmenter votre de course de façon sécuritaire et amusante!!!!

50$ + taxes

Supervision par Simon Duranceau-Cloutier, entraineur (Bac en Intervention Sportive)

Inscription: payez à la clinique pour réserver votre place (12 places disponibles) (chandail de course inclus)

 

Vous pouvez  réservez votre place au info@physiopmp.com

Pour plus d’informations et pour être au courant des activités du club de course PMP, visitez sur notre page Facebook!

 

Musculation pour coureurs

Les mercredi, 19h00 à 20h00

7 semaines d’entrainement (du 7 mai au 23 juin 2018)

5 à 10 personnes, à la clinique

Supervision par Simon Duranceau-Cloutier, entraineur (Bac en Intervention Sportive)

90$ + taxes

 

 

Voir aussi tous nos cours offerts (enfants, jeunes, adultes) en cliquant ici!