Qu’est-ce que l’ergothérapie ?
L’ergothérapie est une profession de la santé centrée sur l’humain et son quotidien. Elle vise à permettre aux personnes de retrouver ou de préserver leur autonomie et leur qualité de vie malgré une maladie, un accident, une blessure ou une condition de santé persistante.
Chaque personne aspire à accomplir des activités qui donnent un sens à sa vie : se laver, s’habiller, cuisiner, travailler, se déplacer, prendre soin de soi ou des autres, pratiquer un loisir. L’ergothérapeute aide à surmonter les obstacles qui limitent ces activités, qu’ils soient physiques, cognitifs ou affectifs, et accompagne la personne à retrouver confiance et capacités dans ce qui compte vraiment pour elle.
Comment l’ergothérapie peut vous aider ?
Après une évaluation complète, l’ergothérapeute élabore un plan d’intervention adapté aux besoins uniques de chaque personne. Voici quelques exemples de situations où l’ergothérapie peut faire une réelle différence :
- Réadaptation fonctionnelle : À la suite d’un accident, une chirurgie, un AVC ou une maladie, l’ergothérapeute accompagne la personne pour regagner son autonomie dans les gestes de la vie quotidienne et ses activités significatives.
- Gestion de la douleur chronique : Pour les personnes vivant avec des douleurs persistantes (Arthrite, douleurs musculosquelettiques, blessures répétitives, etc.), l’ergothérapeute propose des stratégies concrètes pour mieux gérer la douleur, adapter les tâches, éviter l’épuisement et maintenir une vie active et satisfaisante.
- Conseils sur les aides techniques et les adaptations : l’ergothérapeute peut recommander des outils ou des aménagements simples pour rendre les activités plus faciles et sécuritaires, et outiller la personne pour qu’elle puisse mettre en place elle-même ces ajustements à la maison ou au travail.
- Prévention et retour au travail : l’ergothérapeute accompagne les personnes dans leur réintégration au travail après un arrêt prolongé. Cela peut inclure l’évaluation des capacités, l’adaptation des tâches et des horaires, et l’enseignement de techniques pour prévenir les blessures, mieux gérer la fatigue et surmonter les difficultés de motivation ou de concentration qui peuvent accompagner certaines problématiques de santé.
- Optimisation des capacités cognitives et physiques : pour les personnes dont la mémoire, l’attention, l’organisation ou l’énergie sont affectées, l’ergothérapeute propose des outils et des stratégies pour faciliter le déroulement des activités quotidiennes, tout en tenant compte de l’impact possible sur le moral et la motivation.
Une approche personnalisée et concrète
L’ergothérapie se distingue par une approche pratique, centrée sur vos priorités et vos objectifs. Chaque rencontre vise à trouver des solutions adaptées à votre réalité, pour que vous puissiez continuer à faire ce qui est important pour vous, à votre rythme et selon vos capacités — tout en retrouvant confiance et équilibre au quotidien. L’activité est au centre de la pratique de l’ergothérapeute, et elle est utilisé tout en long du processus comme moyen d’intervention thérapeutique.
Vous souhaitez en savoir plus ?
N’hésitez pas à me contacter pour discuter de votre situation et découvrir comment l’ergothérapie peut vous aider à retrouver autonomie et bien-être, dans toutes les sphères de votre vie.
