PROGRAMME D’ENTRAINEMENT

Exercices en physiothérapie

Saviez-vous que la physiothérapie peut vous aider même si vous n’avez pas de douleur? En effet, la physiothérapie peut vous aider à réduire vos faiblesses afin d’atteindre vos objectifs. Peu importe votre âge ou votre niveau d’activité, Physiothérapie Mouvement Performance vous propose l’évaluation préventive.

ÉVALUATION PRÉVENTIVE ET DE PERFORMANCE EN PHYSIOTHÉRAPIE

Ce service s’adresse à tous!

(reçu en physiothérapie)

Entraînement privé

L’entraînement privé est disponible dans notre local de PMP Réadaptation à Charlesbourg! 

Ce service est pour vous si: 

Vous voulez une remise en forme générale

Vous voulez améliorer votre force et endurance physique

Votre période de réadaptation post-blessure ou post-chirurgie est terminée

Augmenter vos performances dans le sports

 

Entraînement de 30 ou de 60 minutes

Vous pouvez aussi venir votre entrainement dans notre Gym PMP de façon autonome si vous le souhaitez! 

Informez-vous sur l’accès libre au Gym PMP auprès de votre professionnel de la physiothérrapie ou votre entraîneur de PMP!

 

Vous avez déjà un programme personnalisé avec nous et voulez le consultez? Connectez-vous directement plus bas!

(cliquez sur « aide » si vous ne connaissez pas vos codes)

Sinon, prenez RV pour un programme!

Vos programmes d'exercices
à la maison

Essentiels à une réadaptation réussie !

Un programme personnalisé vous aidera à atteindre vos objectifs d’exercice et à faire face aux défis de la réadaptation pour retrouver votre mobilité.

Votre programme vous permet de voir les exercices sur vidéo au moyen de votre ordinateur ou d’un appareil mobile, ou encore d’utiliser l’option d’impression.

Vous aurez toujours le contrôle et pourrez accomplir vos exercices de réadaptation physique de façon appropriée, où que vous soyez !

Demandez votre programme personnalisé dès aujourd’hui.

Des outils qui motivent

Vous aimerez à quel point notre plateforme interactive d’exercices à domicile est motivante :

  • Programme d’exercices clair et complet
  • Fonctionnalités interactives pour suivre vos progrès
  • Contenu éducatif sur votre enjeu médical spécifique
  • Interface simple et conviviale
VISIONNEZ LES VIDÉOS PRESCRITS
1 Étirement de l’adduction horizontale
2 Stabilisation rotation ext/int
3 Rotation externe, poids
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MES EXERCICES DE RÉADAPTATION PERSONNALISÉS

Disponibles sur notre application mobile

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