Chroniques et vidéos

La «Tendinite»

Vous avez déjà eu une tendinite ou avez déjà entendu parlé de cette blessure? Hey bien, c’est le temps de démystifier cette fameuse «Tendinite»! Une «Tendinite»? Vraiment? Il y a bien longtemps, la douleur à un tendon était appelée une «tendinite», ce qui signifie une inflammation du tendon.  Cependant, depuis déjà plusieurs années, nous savons […]

Échauffement de Soccer (Capsule 1)

Éveil Il est de plus en plus clair qu’il est primordial de bien s’échauffer pour pratiquer un sport, afin d’éveiller nos muscles et d’augmenter nos réflexes et notre coordination.  Il a été prouvé entres autres, qu’un bon échauffement au soccer pouvait grandement diminuer le risque de blessures chez les joueurs, notamment aux genoux et aux […]

Échauffement de Soccer (Capsule 2)

Renforcement

Échauffement de Soccer (Capsule 3)

Vitesse/Coordination