Chroniques et vidéos

Échauffement de Soccer (Capsule 1)

Éveil Il est de plus en plus clair qu’il est primordial de bien s’échauffer pour pratiquer un sport, afin d’éveiller nos muscles et d’augmenter nos réflexes et notre coordination.  Il a été prouvé entres autres, qu’un bon échauffement au soccer pouvait grandement diminuer le risque de blessures chez les joueurs, notamment aux genoux et aux […]

Échauffement de Soccer (Capsule 2)

Renforcement

Échauffement de Soccer (Capsule 3)

Vitesse/Coordination

Échauffement de Soccer (Capsule 4)

Échauffement complet